Owocowy duet

Cześć!

Dzisiaj mam do zaproponowania zdrowy koktajl owocowy, który został przygotowany na bazie  dojrzałego arbuza oraz truskawek. Jeżeli dosyć często odwiedzacie odwiedzacie mój profil to na pewno zauważyliście wiele wariantów dotyczących koktajli. Wystarczy połączyć ulubione owoce, a nawet warzywa połączyć z jogurtem naturalnym, a zdrowy napój jest gotowy.

Składniki

• arbuz
• truskawki
• kefir 0% tłuszczu
• miód w zależności od tego jaki chcemy otrzymać smak

Przygotowanie

Składniki umieścić w mikserze, wymieszać do uzyskania jednolitej konsystencji, przelać do pucharków. Najlepiej smakuje schłodzony. ;D

Jestem ciekawa jak Wy radzicie sobie z upałami, czy również jak ja zaopatrujecie się w podobny koktajl, a może posiadacie inne pomysły?
Iwona ;)

2 w 1 podwieczorek + kolacja!

Witam ! 

Dziś przedstawię Wam pomysł na bardzo syty podwieczorek! Kto wie może Was zainspiruję! 

Do przygotowania podwieczorku potrzebowałam:

• płatki kukurydziane (corn flakes)
• kefir,
• suszoną papaje i żurawinę (kupiona na wagę),
• owoce według uznania ja wykorzystałam pomarańczę, kiwi i  śliwkę.

Pyszne, zdrowe... więcej słów nie potrzeba ;-)

Trzymajcie się cieplutko!

Aga ;)

Koktajl z banana i kiwi

Witam,

Przedstawiam kolejną propozycję domowego koktajlu, który przygotowałam z banana i kiwi.
Należy pamiętać aby owoce były dojrzałe, w przeciwnym razie może to popsuć cały smak naszego napoju, a przecież chodzi o to aby pić go z przyjemnością ;-)

Koktajl z banana i kiwi świetnie sprawdza się jako drugie śniadanie ;-) Jest prosty i szybki w przygotowaniu, a w dodatku bardzo sycący. Bardzo polecam!