czwartek, 4 kwietnia 2013

Wiosna na talerzu czyli lekka sałatka ;-)


Witam ;-)
Jak samopoczucie po świętowaniu? Syci, przejedzeni ? Mam na to radę ;-) Czas na proste i kolorowe sałatki w wersji light ;-) Mimo, że jeszcze zima za oknem to nasz organizm, aż się prosi o dawkę świeżych witamin. Na pewno czuje już zmianę pory roku więc i czas na zmianę naszego stylu żywienia. Pamiętajmy, aby nie skupiać się już na kalorycznych daniach, nasz organizm nie będzie już potrzebował tyle kalorii. Nasz apetyt także ulega zmianie, coraz częściej mamy ochotę na  lekkostrawne potrawy, świeże warzywa i owoce. 

Już niedługo będę szczęśliwą posiadaczką ogrodu, z którego będę mogła korzystać do woli! Cieszy mnie to ponieważ wiem, że wszystko co będzie sobie tam rosło będzie ekologiczne, tzn bez nawozów ;-) Póki co zadowalam się warzywami ze sklepowej półki. Poniżej przedstawiam przepis na sałatkę widoczną na zdjęciu powyżej ;-)

Do przygotowania sałatki wykorzystałam:
  • ser feta półtłusty,
  • mix sałatek,
  • rukolę,
  • szpinak,
  • ogórka,
  • oliwki,
  • oraz oliwie z oliwek.
Po umyciu i pokrojeniu wszystkie składniki mieszamy i polewamy oliwą z oliwek.

Oczywiście każdy z Was może przygotować taką sałatkę według własnych upodobań smakowych czy inwencji twórczej. Mój przykład ma być dla Was tylko inspiracją ;-)
Sałatka pyszna, zdrowa i lekka. Zachęcam do sięgania po zdrowe warzywa i owoce, a szczególnie teraz kiedy nasz organizm potrzebuje witamin w bardzo dużej dawce.



 Smacznego ;-)
Aga

1 komentarz:

  1. Wygląda bardzo fajnie. Uwielbiam fetę w sałatkach:)

    OdpowiedzUsuń

Dziękujemy za odwiedziny. Zapraszamy do komentowania i obserwowania naszego bloga ;)