Witam,
Niedawno przeczytałam, że dziewczyny z NY oszalały na punkcie zielonych koktajli. Po prostu przyszła na nie moda! Sama zauroczona tyloma fantastycznymi opiniami na ich temat postanowiłam przygotować taki koktajl. W tej dziedzinie można eksperymentować, mamy bardzo duży wachlarz warzyw i owoców, z których możemy przygotować "green monster" ;-)
W skrócie opowiem Wam o cudownych właściwościach zielonych koktajli. Wszystko dzieje się za sprawą zielonej krwi roślin czyli chlorofilu, który oczyszcza organizm z toksyn. Pijąc koktajl dostarczamy organizmowi cennych pierwiastków takich jak magnez, potas czy żelazo, a także kwas foliowy, witaminę A, C i E.
Do przygotowania koktajlu wykorzystałam:
- szpinak,
- rukolę,
- sałatę,
- pół ogórka,
- pół cytryny,
- pół szklanki wody.
Do blendera wlewamy wodę, sok z połówki cytryny oraz wszystkie warzywa. Miksujemy i gotowe.
Powiem szczerze, że smak nie jest rewelacyjny ale sądzę, że warto je pić chociażby ze względu na bogactwo witaminowe. Na początek do przygotowania zielonego koktajlu proponuje wykorzystać także owoce np. kiwi czy awokado. Moja przygoda na tej szklance na pewno się nie skończy, będę eksperymentować dalej! ;-)
Faktycznie wygląda jak eliksir młodości, prawda? ;-)
Aga
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękujemy za odwiedziny. Zapraszamy do komentowania i obserwowania naszego bloga ;)